JCCA公認「ひめトレ」イベント活動レポート

アイデア仙台校のカフェスペースが8月に「しゃべコミュ」というコミュニティスペースにリニューアルしました。
そこで多くの方にこのスペースを知ってほしい、足を運んでほしい、そしてこのスペースが身近になってほしい…その願いをエンジンにしゃべコミュメンバーのプロジェクトメンバーがそれぞれの夢も乗せて9月25日(日)に開催されました。
イベントは、秋晴れの気持ちの良い日曜日午後2時からJccaひめトレインストラクター佐藤由紀先生をお招きしてスタート致しました。
そもそも【ひめトレ】とは骨盤底筋群を鍛えることです。
・骨盤底筋群は骨盤内の臓器を支えますが、加齢等により衰えてくると、胃、腸、子宮の下垂、頻尿、尿漏れ、冷え、むくみ、便秘等に繋がるため、簡単で楽なトレーニングによって改善するトレーニングです!!
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肩凝り、腰痛、頭痛、姿勢、ウェスト引き締め、尿漏れ改善など数々の効果があり、芸能人、トップアスリートも行ってる話題のトレーニングだという先生からのお話で皆さんも真剣そのもの!
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「ひめトレ」は骨盤底筋群を鍛える椅子に座って行う楽々トレーニング♪
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ひめトレ後に、いよいよ皆さんのはウェストがどれくらい減ったかチェック!!指から先のひもの長さが、ウェストの減少した長さで、5㎝以上減少した方も!!

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今後、多くの皆さんがご興味のあること柄からまたこのスペースに来場頂けるような発信が出来て、それがご来場の皆さんの幸せに繋がっていきますよう、私たちプロジェクトメンバーもまた、夢を乗せて走りたいとおもいます。

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